休息一下：保持预科生魔力的20种方法

生存狂的放松之道：20种方法让你重拾动力

为最坏的情况做准备可能会让人筋疲力尽。
虽然一般来说，准备活动和意识能给我带来内心的平静，但有些日子我就是不想再看到另一个聚酯薄膜袋，也不想读下一个耸人听闻的头条新闻，宣告我们即将崩溃。
无论是精神上还是身体上，构成生存狂日常生活活动都会带来压力。
如果你不是在种植或保存食物，就是在练习射击或其他重要技能。
你在阅读另类新闻网站，并将信息拼凑起来，以适用于你和你的家人。

有些人担心他们的位置，他们无法访问的退休账户，以及他们深爱的人仍然不相信需要准备。

感到压倒性的疲惫、拖延和/或焦虑是你需要从准备中稍作休息的信号。
不要让这个概念让你更加恐慌——这并不意味着你要回到像羊一样的生活。
把头埋在沙子里忽视全球形势和简单地时不时后退一大步是有很大区别的。
许多人将这种精神压力氛围称为“生存狂疲劳”。

我和我的女儿们刚从一次美妙的为期一周的假期回来，我们访问了太平洋西北部的一些州。
这个假期有多重目的：急需的休息和恢复，与好朋友团聚，以及查看我们未来理想地点的一些农场房地产。
我给自己定了一个规则，限制我在电脑前的时间，只做最基本的事情。
我没有浏览新闻网站，也没有绞尽脑汁想写作的主题。
我确实记了一个清单，把想到的想法记录下来。
我的朋友们想法相似，所以我们有一些很好的讨论。
当我看房产时，显然自给自足的影响是最重要的。
但总的来说，这让我从平常的生活方式中得到了休息。

这次假期让我恢复了活力，也提醒了我闻玫瑰花香的重要性。
整天严肃地关注可能发生的最糟糕的事情是不健康的。
过于担心明天而忘记享受今天对你的身心都不好。

有时候很难放下，只是享受当下，但你在困难时期（尤其是）能够这样做，会让你在精神健康良好的情况下度过即将到来的风暴。
无论情况多么困难，每天花些时间微笑是很重要的。
作为父母、伴侣、朋友——仔细考虑你与亲人共度的时间，确保你创造了美好的回忆，无论是一起在花园里挖土，嘲笑鸡跑起来有多傻，还是惊叹于令人叹为观止的景色。

我最近读了一些关于这种享受感的文章（这篇特别棒），但在评论中看到一些生存狂批评作者，告诉他们形势太严峻，不能考虑乐趣之类的事情，我感到不安。
在困难时期找不到微笑方式的人会崩溃。
他们的孩子会是最不快乐的。
虽然决心很重要，但生存不仅仅是往嘴里塞未煮熟的豆子和米饭，然后站岗。
随着时间的推移，情况变得更加困难，无论多么简单的欢乐和笑声都会帮助你度过难关。

通过花时间进行一些娱乐活动来保持你的动力并不一定需要打破预算，也不需要完全偏离你的准备原则。
例如，在我的假期里，我和志同道合的朋友们一起在船上。
我们一边享受温暖的天气和风景，一边讨论攻破附近山坡上房屋的安全措施有多困难，并头脑风暴这样一个家的撤退价值。

以下是二十种生存狂风格的放松方式：

参观附近一个既是旅游景点又是工作农场的农场。
了解农民如何安置和喂养牲畜，他种植了什么，以及那里有哪些自给自足的方法。

去露营并艰苦生活，以练习你的户外生存技能。
带上一本野外指南，寻找你可以采集的植物和野生动物的迹象。

拔掉电脑插头24-48小时。

进行生存狂演练：周末断电，进行彩弹伏击，只带指南针和水过滤器去徒步。

学习一项新技能，如编织、雕刻、制作陶器或射击。

参加一门课程：奶酪制作、枪械制造、急救或一门有用的手艺。

加入一个园艺俱乐部、射箭俱乐部或另一个提供有用信息并有社交方面的团体。

去散步和/或锻炼身体。

和一个志同道合的朋友一起进行一整天的食物保存聚会。

去农贸市场或采摘园。
在那里买一筐水果或蔬菜，用来罐装。

去一个有趣的地方度假。

参加一个研讨会、乡村集市、博览会或贸易展。

和家人一起看一部电影或系列马拉松——选择一些鼓舞人心的电影，如《红色黎明》、《杰里科》或另一部生存电影。

读一本像《灯光熄灭》、《一秒之后》或《末日逼近》这样的书。

浏览书店或图书馆的园艺或建筑部分。

在温室或园艺店度过一个下午，看看新植物。

蜷缩在种子目录和笔记本旁。

写日记——你可以关注准备、你的花园、你的信仰或一般生活。

和宠物玩耍。
（我正在为我的狗进行一些服从训练，为明年的搜救课程做准备。
）

去打猎或钓鱼。

你是如何减压以对抗生存狂疲劳，同时仍然朝着你的准备目标努力的？休息一会儿后，你是否感到重新焕发了热情？

引用：https://www.theorganicprepper.com/take-a-break-20-ways-to-keep-your-prepper-mojo/
原文: https://s4.tttl.online/blog/1736141525/