草药柜中的10种茶

十大必备草药茶

当你生病时，没有什么比双手捧着一杯香气四溢的热茶，用热气温暖脸部更舒服的了。
不管你之前感觉有多糟糕，喝下热茶后总会感觉好一点。

无论你是幸运地自己种植茶草，还是购买散装茶叶，亦或是使用茶包，以下这些成分都是你药柜里不可或缺的。

这些茶不仅美味，而且具有多种疗愈功效。
考虑到我们通常会为了疗愈目的而饮用草药茶，所以购买或种植有机草本植物就显得尤为重要。
如果茶叶上浸透了农药，再将其放入沸水中，那么你泡出的不是疗愈的好东西，而是毒素。

为了达到最佳的疗愈效果，在煮茶时，最好使用带盖的茶壶，或者在泡茶时盖上杯子。
这样可以保留茶叶中的所有疗愈油脂，不让它们飘散到空气中。
大多数草药需要浸泡大约10分钟才能发挥最大效用。

以下是一些在全球广泛使用和受欢迎的草药茶，它们具有出色的疗愈特性。
我将这份清单重点放在那些容易获取和储存的草药上，或者那些可以在后院花园或阳光充足的窗台上轻松种植的草药上。
就像创可贴、抗生素软膏或阿司匹林一样，这些物品是你药柜中的重要补充，让你能在烧水的同时，迅速泡出一杯热气腾腾、香气四溢的滋养茶饮。
保持以下成分在手边，尽可能自己生产，这是确保物品使用安全有机方法的最佳方式。

茶包的便利之处在于，你可以将一个小型的药柜随身携带在你的应急包或日常携带包中，占用非常小的空间。
你只需要沸水就能发挥草药的疗愈力量。

以下是十大必备草药茶：

1. 薄荷茶
   薄荷茶是经典的草药茶，其清新的香气深受喜爱。
   薄荷具有抗痉挛的特性，可以用来缓解感冒或流感引起的鼻塞，减轻因气体引起的疼痛和腹胀，缓解腹泻引起的痉挛，作为温和的祛痰剂治疗胸部感冒或支气管炎，通过出汗来降低体温，以及缓解恶心而不引起呕吐。
   但如果你患有胃食管反流病，薄荷茶可能会加重症状。

2. 姜茶
   姜茶是许多自然咳嗽、感冒和恶心治疗方法的成分。
   与其给孩子喝含有高果糖玉米糖浆和人工香料的姜汁饮料，不如泡一杯加了蜂蜜的姜茶，以获得真正的舒缓效果。
   姜茶可以用来缓解恶心，预防或治疗晕车，温暖畏寒的人，通过出汗来退烧，以及缓解喉咙痛。

3. 洋甘菊茶
   洋甘菊茶需要比其他草药茶浸泡更长时间才能发挥其所有的药用价值。
   这种带有苹果香味的舒缓茶具有轻微的镇静作用。
   洋甘菊的花瓣中含有药用价值。
   但洋甘菊茶不适合服用血液稀释剂的人饮用，而且对豚草过敏的人也可能对洋甘菊产生过敏反应，因为这两种植物有关联。
   洋甘菊茶可以用来缓解焦虑，促进睡眠，缓解轻度恶心和消化不良，以及缓解喉咙刺激引起的咳嗽。

4. 肉桂茶
   肉桂不仅气味香甜，还具有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性，是一种出色的全方位疗法。
   肉桂是增强免疫力的抗氧化剂的极佳来源。
   肉桂茶可以用来增加血流和改善循环，缓解恶心，减轻胃部不适、腹胀、气体和消化不良，温暖畏寒的人，缓解喉咙痛，以及减轻感冒症状。

5. 柠檬草茶
   柠檬草是一种具有多种疗愈特性的植物，包括抗菌、抗炎、抗寄生虫和抗真菌特性。
   柠檬草茶可以帮助消化，缓解神经紊乱和焦虑，如果每天饮用一杯，还可以帮助治疗高血压，扩张血管并改善循环，作为温和的利尿剂减少水分滞留。

6. 紫锥花茶
   紫锥花是一种美丽的开花植物，可能是草药预防剂的巅峰之作。
   紫锥花不仅具有抗菌作用，还能刺激身体的免疫系统来对抗细菌和病毒攻击。
   紫锥花的叶子和紫色花朵中含有药用价值。
   紫锥花茶可以增强免疫系统，缓解疼痛，减轻炎症，提供抗氧化效果，缩短普通感冒患者的病程。

7. 玫瑰果茶
   玫瑰果茶是一种带有酸甜口感的粉红色茶饮。
   玫瑰果是玫瑰花蕾底部的富含种子的荚果，这为你在花园里种植更多玫瑰提供了合理的理由。
   玫瑰果茶可以提供维生素C的营养补充，改善肾上腺功能，增强免疫系统，提供钙、铁、硅、硒、天然钠、镁、锰、钾、磷和锌等矿物质，增加能量，以及促进组织和细胞的修复。

8. 黑莓叶茶
   黑莓叶在沸水中浸泡后会散发出浓郁的果味。
   黑莓叶不仅 是许多美味茶饮的基础，而且富含一种有益的成分——单宁。
   （小贴士：在腌制泡菜时加入黑莓叶，单宁有助于保持泡菜的脆度。
   ）但过量饮用黑莓叶茶（或任何含有单宁的物质）可能会损害肝脏。
   黑莓叶茶可以提供维生素C，治疗腹泻，减轻喉咙痛引起的疼痛和炎症，对引起胃溃疡的细菌H pylori具有抗菌作用，提供增强免疫力的抗氧化剂，以及提供高含量的水杨酸，使其具有类似阿司匹林的止痛和退烧特性，减轻牙龈炎症。

9. 丁香茶
   丁香是草药茶的美味添加物，不仅味道鲜美，而且几个世纪以来一直被用于治疗各种疾病。
   这种多功能的小种子具有抗病毒、抗真菌、抗菌、抗氧化和抗炎的特性。
   丁香是原产于印度尼西亚、巴基斯坦、印度、斯里兰卡和马达加斯加的开花常青树的干燥花蕾。
   丁香茶可以提供止痛效果，是一种强效的镇痛剂，可以分解粘液并作为祛痰剂，提供香气扑鼻的解充血效果，治疗链球菌性喉炎或扁桃体炎，缓解疼痛并提供抗病毒和抗菌成分的冲洗。

10. 柠檬香蜂草茶
    柠檬香蜂草，也被称为蜜蜂花，最初被古希腊人记录为用于身体健康的全面补品。
    它是早期17世纪由加尔默罗修女创造的旧世界卡梅尔水配方中的成分之一。
    （传统混合物还包含了香菜、柠檬皮、肉豆蔻和当归根。
    ）柠檬香蜂草茶可以对抗病毒，历史上被用来对抗带状疱疹、腮腺炎和冷疮，缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠，通过减少痉挛和抑制胃酸来帮助消化系统，以及缓解恶心。

你在草药药柜里都放了些什么呢？为什么它对你来说是一种重要的自然疗法？请在评论区分享你的看法！

引用：https://www.theorganicprepper.com/the-top-10-teas-for-your-herbal-medicine-cabinet/
原文: https://s4.tttl.online/blog/1736145103/