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S4博客

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清洁你的厨房：如何垃圾储藏室中的毒素

清洁厨房：如何清除食品储藏室中的毒素

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成为一台精干、刻薄的准备机器：减肥以生存

成为精悍的生存狂：为生存而减肥

如果你真的重视准备工作，那么保持身材就是你能做的最好的准备之一。
想象一下，如果发生紧急情况，你需要背着25磅的背包在雪地里行进，还要拖着载有小孩的雪橇，你能走多远才不至于崩溃？你的心脏状况是否允许你出去挥斧头砍几个小时的木头来准备壁炉？当一场毁灭性的风暴过后，你试图清理你财产上的碎片时，你的背部是否会出问题？

你可以拥有世界上所有的工具和生存狂小工具，但如果你的身体不健康不强壮，你在真正的长期灾难中生存下来会有很大的困难。
如果你超重超过30磅，当你去森林时，你携带的就相当于第二个紧急撤离包，这会使你的努力加倍，导致你更快地感到疲劳。