如何为世界末日做好记忆准备
如何为末日准备你的记忆力
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~ Daisy）
编辑说明：Dr. Metivier写了关于记忆的书。
好几本。
字面上。
你有没有想过，在危机中，你记忆信息的能力有多重要？当他提出写一篇关于记忆策略的文章时，我抓住机会与你分享这些信息。
以下是他为《有机生存狂》读者独家撰写的文章。
享受！
嘉宾文章，由Magnetic Memory Method的Dr. Anthony Metivier撰写
地平线上有坏消息和黑暗的日子。
但是，即使你可能有一个储备充足的食品储藏室和足够多的知识来保持你的身体活着……那你的思想呢？
更具体地说，你的记忆力呢？当世界在你耳边崩塌时，你将如何记住名字、面孔、数字、通往避难所的方向，甚至是你可能需要理解的外国语言？特别是当你没有智能手机来帮你做这些事情的时候？
这很简单。
如果你知道如何使用你心灵的原始力量。
但即使是最简单的花园也需要准备。
而这不仅仅是储备食品必需品和急救用品。
在灾难发生之前，你将想要准备你记忆和回忆关键信息的能力。
对于困难时期，至少有三种记忆是你想要准备的。
你将在本文中学到的技巧是由相同的原则联系在一起的，但可以根据情况的不同而有所不同。
记忆的力量始于末日
你想要准备的第一种记忆是灾前的。
比如现在怎么样？
现在是时候投入足够的时间学习和练习记忆技巧了。
现在是时候依靠你在流行文化和新闻媒体中已经知道并且容易获得的大量知识了。
你马上就会明白这是什么意思，但现在，如果你觉得你花了太多时间看垃圾电视，你可以放松一下。
信不信由你，善变的娱乐在我们未来记忆方面可以以难以置信的强大方式为我们服务。
训练你的记忆力，所有那些在沙发上看《绝命毒师》的时间就像银行里的钱。
让这个奇怪而美丽的礼物保护你免受潮水般的冲击
第二种记忆涉及在危机期间拥有记忆能力。
会有很多事情发生，能够快速、准确、完整地记忆信息可能会意味着生死之别。
记忆是在最黑暗的后遗症中前进的强大手电筒
最后，是灾后记忆能力。
这种记忆将增加你的安全。
它还将使你的思想在没有人和我们依赖的娱乐一切的情况下保持活跃。
幸运的是，有一种特定的记忆技巧可以满足所有这三种基于危机的记忆需求。
所以我们开始吧。
危机中诞生的世界上最好的记忆技巧
你即将学到的一切都是基于几千年前发现的一种记忆原理。
这个原理是位置，并利用我们回忆去过的地方的惊人能力。
即使是你儿时看到的几十年没见的建筑物也可以派上用场。
这个故事有很多版本。
故事的基本情节是这样的。
公元前556年至468年，在古希腊，基俄斯的西蒙尼德斯发现自己在一个宴会上发表演讲。
那是在一个有着数百吨重的屋顶的不可思议的石头建筑里。
幸好当时卡斯托尔和波吕克斯（两个奇怪的家伙）在建筑物倒塌在所有出席者身上之前把他叫了出去。
西蒙尼德斯使用记忆技巧发表演讲，无力救援任何人。
但他能够帮助家属和官员识别废墟中的尸体。
因为西蒙尼德斯不仅知道所有出席者的名字。
他确切地知道他们在建筑物里的位置。
从那时起，人们就开始利用位置的力量来记忆信息。
谁还想在不依赖电脑的情况下储存记忆？
你有没有说过，“首先”，然后是你想提出的一个观点？如果是的话，你是在借用古代演说家的惯例，他们根据基于实际位置的记忆站点来构建他们的演讲。
使用这些心理上创建的站点，演说家们会重新访问它们来解码特殊图像。
这些图像包含了他们演讲的内容。
因此，当他们到达心中的第二个站点时，他们会说，“第二点是……”来开始他们演讲的这一部分。
这些古代的记忆者们在这些心理站点之间创造了旅程，通常使用现在所说的记忆宫殿。
许多人被记忆宫殿所吸引——但通常太晚了。
尽管这些心理创造物可以奇迹般地强大，但它们是那种“在口渴之前挖井”的准备活动。
无论是为了大学考试还是全面战争，你都会想花些时间学习如何使用它们，以便在灾难发生时使用。
那么，记忆宫殿到底是什么？
**记忆宫殿是基于你熟悉的位置的心理构建。
理想情况下，它将基于一个建筑物，以便站点之间的旅程是预先结构化的。
你也可以使用户外位置，但这需要额外的精神能量来维持，不建议这样做。
我们稍后会更多地谈论保持精神能量，但现在是你学习创建记忆宫殿的最佳方式的时机。
虽然建筑物仍然存在。
如何让你的房地产价值翻四倍——即使它已经被摧毁！
你可以基于任何建筑物，真实的或虚构的，来创建一个记忆宫殿。
初学者通常被教导首先使用他们的家，但工作场所、学校、教堂、电影院或任何你能相对详细地回忆起的建筑物都可以。
而“能回忆起”，我们不是在谈论高清电视。
试图让图像那么清晰是一个陷阱。
例如，很多人最终会试图想象地毯的每一寸和墙壁上蛋壳白的微妙阴影。
除非你垄断了时间并且真的喜欢重现你选择的建筑物的细枝末节，否则专注于建筑物本身的布局。
想象一个鸟瞰图的平面图，专注于房间和它们的角落。
如果你想现在就开始，那就拿一支笔或铅笔和一些纸。
因为一旦你心中有了一个建筑物，就到了创建这样的东西的时候了：
**注意，在这个记忆宫殿的平面图之外，还有一个编号的旅程版本。
这些数字代表站点。
在记忆宫殿中，站点是你留下用图像编码的信息以使其更易记的特定位置。
有两种类型的站点：
1）微站点
2）宏观站点**
微站点是房间内的位置：椅子、桌子、冰箱、床等。
宏观站点是整个房间。
这些是你在上图中看到的站点类型。
这种记忆宫殿非常适合初学者。
下一个插图向你展示了一个带有微站点旅程的记忆宫殿。
**如你所见，这个记忆宫殿更加复杂。
它基于一所高中，使用了几乎每个房间的角落。
它还出了建筑物，使用了围绕高中的建筑物。
**
要找出哪种记忆宫殿最适合，最好的方法是建造一个每个来记忆信息。
无论哪种方式，你的成功取决于三个重要原则：准备、线性路径和无死胡同。
**准备涉及确保记忆宫殿是健全的。
你通过不过度填充站点来做到这一点。
使用记忆宫殿的全部意义在于减少认知负荷，而不是增加它。
因此，请确保你的记忆宫殿中的每一个下一个站点都是轻而易举的。
这不是你需要考虑的事情。
浴室在卧室旁边，床在书架旁边，等等。
简单到脑残。
保持旅程的线性也很重要。
如果你穿过自己的路径，到处乱走，你会混淆接下来沿途的站点。
这会消耗宝贵的精神能量并导致挫败感。
作为一个生存狂，你太清楚了，不必要的能量消耗在生活的许多领域都导致了失败。
记忆技巧也是如此。
所以我们再来看看我们的高中，看看线性旅程是如何表达的。
如果这个记忆宫殿看起来过于复杂，别担心。
这是我的，我已经做了很多年了。
保持你的简单，你会成功的，直到你可以建立更复杂的记忆宫殿，如果那是你的目标。
简单或复杂，一个构建良好的记忆宫殿将为你服务一生。
无论末日的风味如何。
最后，不要让你的记忆宫殿旅程走进死胡同。
在许多建筑物中，从一楼到顶楼会带你到一个停止点。
但是沿着一条直线向出口移动有两个功能：
1）你可以添加更多的站点（车道上的点、车库、邻居的院子等）
2）你不会遭受记忆宫殿稀缺。
难以置信的是，知道你的旅程即将结束会限制你的风格。
记忆宫殿稀缺也是过度填充记忆宫殿的原因。
它来自于感觉不会有足够的站点。
但那是错误的方法。
你的生活中充满了熟悉的建筑物。
你只需要列出并将它们一个接一个地转换成记忆宫殿。
就像你希望在你的生存包里有多于一个的电池一样，你肯定希望有一包准备好的记忆宫殿。
遵循这些建议，你的记忆宫殿将是防弹的、防辐射的，并能抵御各种风暴和洪水。
如何将你的记忆宫殿变成信息的溢出源
所以现在你至少有一个记忆宫殿。
你到底怎么使用它？为了什么？
各种各样的东西：
你的家谱（以防个人记录被烧毁）
急救包中药品的名称、效果和副作用
诗歌和故事
你遇到的人的名字
人们给你指路找到安全避难所的方向等
城市之间的距离
广播中的关键信息
如果你需要逃到另一个国家，学习外语
社会安全、银行账户和税号（如果和当秩序恢复时）
这些类型的信息在你想要在风暴前记住的东西和你想要在危机期间快速记住的东西之间有所不同。
如果你的头脑已经充满了想法，那么只剩下两个原则需要学习：意象和行动。
当你使用记忆宫殿来记忆一条信息时，你把那条信息放在、在、旁边，有时甚至在站点里。
如何将你的大脑变成一台运转良好的记忆机器
但你并不是以原始形式被动地放置信息。
你不会记得它。
相反，你用意象和行动编码这些信息，以便稍后解码。
这有点像在你的电脑上创建一个zip文件，然后使用一个特殊的过程解压缩它。
唯一的区别是文件每次都是以相同的方式压缩和解压缩的。
但你将通过使用图像上演一场戏来解压缩你的信息。
但不仅仅是任何图像。
你想要大而明亮的、充满活力和色彩的图像，它们以滑稽和奇怪的动作爆炸。
而且，如果可能的话，你希望这些意象具有车祸的力量。
你真的想在你的记忆宫殿中体验到与你在高速公路上遇到车祸时一样的 rubberneck 综合症。
你要让自己别无选择，只能看。
但在这种情况下，你在记忆宫殿旅程中看到的是将提醒你记住的信息。
让我给你一个例子。
假设你的配偶患有癫痫，服用200毫克的拉莫三嗪。
然而，就在灾难发生前不久，他或她改用300毫克的丙戊酸。
因为你是生存狂，你记住了药物的通用名称、特定的商品名称和剂量。
所以我们现在有以下信息要存储在厨房台面上：
丙戊酸（通用名称）
Depakote（商品名称）
300毫克（剂量）
为了举例说明——但请尝试想出你自己的——以下是你可能创建的意象类型：
瓦尔·基尔默通过大喊“ick！”并用一部电影300的DVD盒子大小的表达抗议的标志击打约翰尼·德普的外套来抗议酸性物质。
这个图像是否让你觉得难忘？
也许。
也许不。
记住我刚才建议你想出你自己的信息？
这就是原因：
我给你一个基于我的经验和流行文化知识的例子。
我想你可能看到瓦尔·基尔默和约翰尼·德普的名字以及动作如何触发丙戊酸和Depakote的名字以及300毫克的剂量。
但你可能不认识这些演员，也不知道电影300。
这就是为什么你需要练习想出你自己的意象。
互联网上实际上充斥着提供“助记示例”的网站。
但我认为这些网站背后的人对人们不公平。
你需要想出你自己的意象才能取得完全成功。
（而且我有一个绝对可靠的方法，可以让你快速记住你需要的所有数字，点击这里。
）
最后，虽然在散文中不可见，但这一点很重要。
当我创建这个我可以在任何时候、任何条件下重新上演的短剧时，只要我的头脑健全，我就确保角色都很大、明亮，字面上散发着（核？）能量，因为基尔默在击打约翰尼·德普时。
动作本身也被夸大了。
不要错过夸张。
通常，未能成功使用记忆技巧的人没有让他们的图像足够明亮和多彩。
他们也没有将动作夸大到高速公路事故的强度水平。
这种活力（只需一秒钟）与位置的力量相结合，帮助你稍后找到信息，将使你能够记忆和回忆任何东西。
使用相同的方法，你可以添加更多丙戊酸的商品名称（或你可能正在记忆的任何药物）。
你永远不知道什么时候你可能需要在一个废弃的药店里搜寻，所以通过了解不止一个，你可以增加找到你需要的东西的机会。
在没有钱的世界里成为记忆百万富翁的秘诀是……
记忆过程的最后一步是测试你的回忆。
独自一人。
没有图表、图表、书面记录。
只有你和你的大脑。
只有你和你创建的图像，现在永久地固定在你的脑海中。
要进行你的第一次测试，只需去一个安静的地方，带上纸和笔。
在你的脑海中从一个站点旅行到另一个站点，写下你能回忆起的通过解码图像得到的所有信息。
在我们的例子中，我们会从瓦尔·基尔默用电影300的DVD击打约翰尼·德普的外套的图像中产生丙戊酸、Depakote和300毫克。
测试你回忆的两个一般经验法则是：
1）在记忆信息后多次回顾和解码图像。
2）这样做两天。
如果在72小时后你能轻松回忆起信息，一周后再回顾一次，然后一个月后再回顾一次。
之后，它应该完全磁化到你的长期记忆中。
你的大脑将穿过的最舒适的生存靴
听起来工作量很大，不是吗？其实并非如此。
你可以在2-5小时内建造二十多个有效的记忆宫殿，而且你不必一次做完。
但为了充分理解和受益于这种方法，建议你至少建造10个记忆宫殿，以真正体验它们的工作原理。
建造它们，它们将为你服务一生。
在末日之前、期间和之后。
在你遵循本文中的构建指南之后，剩下的就是知道你想记住什么并开始行动。
如果你想要一些工作表来帮助你创建记忆宫殿并更好地理解这些方法，那么我邀请你领取免费的Magnetic Memory Method工作表，这样我就可以立即送给你。
关于作者
Dr. Anthony Metivier是一位经验丰富的作家、教授、故事和记忆课程创造者。
他已经在三个不同的国家教过成千上万的学生，并担任过世界顶级ESL讲师和语言学校管理员的记忆教练和顾问。
他的许多书籍可以在亚马逊上找到。
检查Dr. Metivier的书籍！
引用：https://www.theorganicprepper.com/how-to-prep-your-memory-for-the-apocalypse/
原文: https://s4.tttl.online/blog/1736131923/
