个人支出冻结：不花钱还能坚持多久？

个人消费冻结：你能多久不花钱？

大多数人每天都要花钱。
我说的不是像房贷和汽车燃油这样的日常必需开销，而是指我们大多数人都不假思索就做出的那些小的冲动性购买。
我们在愚蠢的东西上花的钱比我们意识到的要多。
如果你能戒掉以下这些消费，你会发现不花钱的时间可以比你想象的更长。

开车去咖啡店买咖啡、点外卖披萨、和同事出去吃午餐、外出时买饮料、买杂志、做美甲/美足/面部护理、仅仅为了找点事做而开车去某个地方。
正是这些小事积少成多，会从你的预算里划走一大笔钱。
我们已经成为一个消费民族，会毫不犹豫地花5倍的价格买东西，仅仅因为方便。

你可以做一些小的单次投资来代替上述消费：
- 从家里带一大保温杯的自制咖啡。

• 自己做披萨。

• 在工作场所组织聚餐。

• 在车里放一个小型冷藏箱，装上自家的饮料。

• 在网上阅读（有Prime会员是免费的）。

• 简化美容程序。

• 待在家里。

这样做的话，你每年能省下数千元。
我最喜欢这样计算：如果你每天上班前都去星巴克买一杯5元的咖啡，那么你在这一早上例行程序上就花掉了1300元。
仅仅是一项不必要的消费就这么多了，如果把这些消费都加起来呢？我猜你会发现，自己花的钱比想象中要多得多。

我要明确一点：我不是说我们永远不能享受一点小确幸。
我们倾向于每个月去附近的城市采购一次物资，这时候我们偶尔会在外面买杯咖啡。
那天是我们的大出行日，在那天买点东西就是一种享受。
因为按照定义，享受就是不同于平常的事情。
当你每天都做某件事的时候，它就不再是享受了——而是一种习惯，在这种情况下还是昂贵的习惯。

思考这些重要的问题。
你的消费习惯有多根深蒂固？你能实施整整一周的个人消费冻结吗？一个月呢？你能多久不花钱？

打破消费习惯
消费本身是一种习惯。
如果你能打破盲目消费的习惯，你就会前进一大步。
你可以把省下来的钱用于大型投资购买，这是你以前从未想过能负担得起的。
如果你在年底能把在星巴克的1300元花销节省下来，你可以进行一次大型购买，这有助于你的家庭更加自给自足——也许你可以建一个户外厨房或者在井上安装太阳能水泵。
现在想象一下，如果你把所有这些不必要的花销都节省下来，你能做些什么。

这可能不仅仅是省下钱以备不时之需。
鉴于经济的现状，学会限制消费可能是生存问题。
物价在上涨，收入保持不变，工作在流失且得不到补充。
现在就开始走向非消费主义比等到不得不为了吃饭而这么做要好得多。
我宁愿这些是我的选择，而不是仅仅是个人财务衰退的结果。

以下是一些开始消费冻结的方法：

首先，给自己零花钱。
没错——给家里所有花钱的人都发零花钱。
用现金，把银行卡、信用卡等都收起来。
这并不意味着不能进行购买，但这需要一些努力，这种努力会给你时间去思考。
你真的需要那双和你衣柜里只穿一次的衣服搭配的鞋子吗？通过给自己一点冷静的时间，你就更不容易做出令自己后悔的购买行为，这些购买行为给你的生活增加的价值非常有限。
用现金支付让你能非常直观地看到自己的花费。
你的目标应该是在一周结束时还剩一点钱，而不是到周末就开始动用下周的钱。
这也有助于限制家庭成员不必要的消费。

其次，挑战自己，看看能多久不花钱。
一旦你备好了本周的食物、付清账单并且加满油，看看你能多久不再花钱。
没有什么比完全停止正常消费习惯更能让你意识到自己的习惯了。
因为我在家工作，而且我要开车半小时才能到达任何花钱的地方，所以对我来说这比那些每天外出工作的人要容易一些。
但这是可以做到的。
我知道，因为我以前没有这样的生活方式，作为一个没有其他经济来源的单身妈妈，这对我们来说是生存问题。
我试着把它变成一种游戏，并想出了各种创造性的方法来避免花钱。
我们会步行而不是开车，当有好节目在电视上播放时就在家举行电影之夜并吃炉灶爆米花，还会从图书馆借书看。
没有花钱的生活并不一定就是悲惨和痛苦的。

第三，关掉你的“消费者”按钮。
是时候不再做一个如此的消费者了。
想想“消费者”这个词——它总是让我想起一群蝗虫，降落在一片田野上并将其席卷一空。
我不想成为那些蝗虫中的一员，仅仅因为某物存在就去消费，直到它消失。
无论你想花钱买什么，你可能根本就不需要它。
如果你确实需要，不要去买，试着自己做。
这样你不仅能省钱，还能培养技能。
学会在不花钱的情况下娱乐自己。
教你的孩子在不使用电子设备的情况下娱乐自己。
培养有产出而不是昂贵的爱好。
当你购买由数十亿美元的大型企业集团生产的东西时，真的要思考一下你的钱花在哪里了。
你是想为某些高管每年百万美元的奖金做贡献，还是想从自己动手做事中获得满足感？

如何成为一个快乐的非消费者
那么你如何转变心态，对可能一开始感觉像是“倒退”或者是一种惩罚的改变感到快乐呢？当你改变心态时，你就能成功地改变生活。
从以下8个心理调整开始。

心怀感激。
“感恩的态度”是拥抱节俭一面的最重要部分。
如果你对自己所拥有的感到满意，你会发现你“需要”的东西比以前少得多。
这是因为你不是通过购买某物来寻求那种短暂的快乐肾上腺素激增。
这种兴奋感很少持续，最后你只会剩下更多的东西和更少的钱。

发挥创意。
你怎样才能以一种完全独特的方式制作、节省或修理某物呢？接受挑战，挖掘你的创造力——你可能会发现，在你的独特创意下，你想出的东西比购买的替代品要好得多。
（我们在时尚配饰、家居装饰和生日派对方面尤其有这样的体会！）

给予。
不要让你的节俭追求让你变得吝啬。
总有人比你更不幸。
帮助那些人是很重要的。
如果你的孩子饿了、冷了或者没有住所，你难道不希望有个善良的人帮助他们吗？即使我们在经济上处于绝对的谷底，我们每周还是会向食品银行捐赠一罐番茄酱和一包面条，希望能为有需要的人提供一顿温暖舒适的饭菜。
真的没有必要去争论人们是否真的需要帮助或者是只是在钻空子。
那是他们和他们良知的问题。
只管给予就好。
你要对自己的意图负责，而不是他们的。

把钱花在真正重要的事情上。
我们选择搬到一个非常小的社区，住进树林里一个通风的小木屋。
我们全家做出这个决定是为了减少每月的支出。
通过摆脱“城市房租”以及与之相关的一切账单，我们的月支出减半了。
这意味着我可以多花一点钱在高品质的肉类和奶制品上。
当我女儿需要新眼镜的时候，支付费用不是问题。
这意味着我的大女儿可以在没有沉重助学贷款的情况下读完大学。

需求少等于时间多。
节俭的生活方式不仅意味着我可以重新规划钱的去向，还意味着我可以重新规划时间的去向。
我不需要那么努力地在外面工作，可以把精力放在农场和家庭上。
我有时间自己做帽子和围巾而不是购买。
我有时间种菜并腌制收获的蔬菜。
我有时间做像从零开始做饭这样的省钱任务，这就形成了一个良性循环，有更多的钱可以用于重要的事情。

待在家里。
当你更多地待在家里时，受到的诱惑就会减少。
你不会口渴需要饮料，不会饥饿需要零食，不需要用车就不需要汽油，也不会被商店里那些色彩斑斓、美妙的东西所诱惑。

和志同道合的人在一起。
如果你身边没有总是告诉你你有多匮乏，或者因为你不肯花27.85元买电影票、爆米花和汽水而斥责你的人，那么拥抱你的节俭一面就会容易得多。
我的大多数亲密朋友都很节俭。
我们交换衣物，互相借用工具，并且愉快地相处而不花一分钱。
我们不会去精品咖啡店坐在那里喝6元的拿铁咖啡加奶油，而是坐在我们其中一个人的花园里，喝着某人做的咖啡，吃着美味的新鲜蓝莓松饼，享受着和在咖啡店一样的谈话。
我们也不会去商场，而是在Skype上聊天。
当你的亲人和朋友和你想法一致时，生活就会轻松很多。

关掉电视。
人们花多年时间学习如何让人们想要他们不需要的东西。
客厅里那个大大的“洗脑”盒子是直接通向大脑的管道。
从电视节目中的漂亮房子、华丽的衣服和汽车，到食品、娱乐和新车的广告，整个操作都是为了让你觉得你现在拥有的东西不如你能拥有的东西好。
孩子们是流行节目中植入式广告的最大目标群体。
如果你看电视，要有所限制。
要对这些骗局有所察觉，并和你的孩子讨论，这样他们就能轻易识别出营销人员试图操纵他们的手段。
（坦白说：我们家里确实会看一点电视，当我们看的时候，识别隐藏广告是一场很大的游戏。
虽然这听起来与关掉电视的建议相悖，但我相信一些有限的观看加上对营销手段的意识能够让我的孩子对销售话术产生免疫力。
）

要成功转变为节俭的生活方式，你必须真的想这么做。
如果你总是抱怨自己没有的东西，你会很痛苦。
如果你因为不能拥有“东西”而心怀怨恨，你就不会坚持你的节俭计划。

最重要的是关掉你的个人“欲望”按钮。
当你不需要或不想得到那些“精英”和大公司所售卖的东西时，你就突然摆脱了他们的限制。
你不再是为了购买他们告诉你应该拥有的东西而必须赚取工资的奴隶。
你不再有一种建立在期望、债务和从商店购买幸福的无尽追求之上的生活方式。

（这部分是从之前发表的一篇文章中摘录的，可查看原文）

你能多久不花钱？
如果你让自己和家人进行个人消费冻结，你能坚持多久呢？以下是接下来一周的挑战。

仔细列出并计划好下周每天3顿饭的菜单。
给汽车加满油，如果每周耗油超过一箱的话，留出额外的钱。
然后锁好银行卡和信用卡，把现金收起来。
你能整整一周不花钱吗？
在这里分享你的结果吧！

引用：https://www.theorganicprepper.com/the-austerity-diaries-how-long-can-you-go-without-spending-money/
原文: https://s4.tttl.online/blog/1736159741/