突发新闻：巧克力牛奶仅需要3种成分！

自制美味巧克力牛奶，仅需三种食材！

巧克力牛奶，那冰冷、丝滑、诱人的美味，是生活中的一大简单享受。
但你在商店买到的那种巧克力牛奶，成分可并不简单。
其成分表听起来更像是用来润滑汽车零件的，而不是你想让孩子摄入的健康食品。

一瓶Nesquik巧克力牛奶的成分如下：牛奶、高果糖玉米糖浆、碳酸钙、可可粉、柠檬酸钾、糖、卡拉胶、瓜尔胶、盐以及天然和人工香料。
所以，我们有含激素的传统牛奶、充满农药且对身体有害的高果糖玉米糖浆（了解更多请点击此处）、四种添加剂（因为天哪，你居然需要自己摇晃巧克力牛奶来重新混合成分），一些真正的可可和糖，还有一些他们不愿具体说明的“香料”——你不需要知道它们是什么。
只要相信雀巢就行。
（他们真的很热衷于拥有地球上所有的水资源，然后出于好意卖给我们——雀巢的人真的非常值得信赖。
）

也许你应该抵制现成巧克力牛奶带来的便利，自己动手做。
毕竟，你可能有一瓶巧克力糖浆放在那里。
它应该对你更有益，对吧？错了。
实际上更糟！

人工香料、人工色素、人工甜味剂以及自然界中不存在的难以发音的成分混合在一起，给你想要的味道和外观——当然，同时使用尽可能便宜的原料。
以下是Nesquik糖浆的成分：糖、水、碱处理过的可可粉、盐、柠檬酸、山梨酸钾防腐剂、人工香料、黄原胶、焦糖色、红色40号、蓝色1号、黄色6号。
嗯……孩子们，来一杯染料和人工香料的冷饮吧。
真美味！

什么时候巧克力看起来不够巧克力色了？自制巧克力牛奶的颜色比人工着色的饮料稍浅，这正好证明你喝的是一杯染料，而不是商店买的糖浆。

注意，在糖浆中，糖比水还多吗？我以前做过糖浆，而我在使用的任何食谱中都没有这样的比例。
这种东西不仅含有大量染料，还充满防腐剂和人工香料。
当你需要使用人工香料来让巧克力更像巧克力时，这绝对是一个信号，你应该只添加更多的可可。
但等等——那是一个昂贵的成分，而人工的东西很便宜——所以，喂孩子们假货，他们永远也不会知道真正的巧克力是什么味道。
至少对雀巢来说，问题解决了。

如何制作真正的巧克力牛奶

猜猜看？巧克力牛奶并不需要所有这些化学物质。
自己制作既便宜又简单，而且更健康！“我们不需要讨厌的雀巢！”……或者好时……或者其他那些靠卖假食品赚大钱的公司。

要制作一杯美味的巧克力牛奶，你只需要三种食材。
真的。

1汤匙糖（我们使用有机黑糖以获得浓郁的风味）

1茶匙有机可可粉

牛奶

热水

制作方法：

在玻璃杯底部倒入约1/2英寸的热水。
这不必是沸腾的热水。
如果你的自来水可以安全饮用，那么这对你的目的来说已经足够热了。
我们有一个带冷热水按钮的水分配器，我们使用那里的一点热水。

将可可和糖加入杯中，用叉子彻底搅拌，直到干成分完全溶解。

在自制的糖浆上倒入冷牛奶。

搅拌至混合均匀。

或者，你可以在一个梅森罐的底部混合你的糖浆，倒入牛奶，至少留出几英寸的空间，盖上盖子，然后让孩子热情地摇晃。

如果你和你的家人有任何特殊的饮食需求，这个食谱可以很容易地适应大多数计划。
你可以使用非乳制品牛奶，如杏仁奶或米奶，你可以选择不同于糖的甜味剂——蜂蜜、椰子糖、龙舌兰或甜叶菊都可以。

我甚至没有开玩笑。
就这么简单。
教你的5岁孩子做都行。
这真的和使用商店里的糖浆一样简单，可能只比在商店买预混合的饮料稍微难一点。

就这样——你刚刚单枪匹马地阻止了大型食品公司对巧克力牛奶世界的接管。

还有其他建议吗？

你自己制作巧克力牛奶吗？你有什么建议要和我们分享吗？我很想在下方的评论区看到！

引用：https://www.theorganicprepper.com/breaking-news-chocolate-milk-only-requires-3-ingredients/
原文: https://s4.tttl.online/blog/1736124944/